Мысли по кругу, пустые споры, стрессы, эмоции - всё это отнимает силы.
Иногда полезно замолчать снаружи и внутри. Просто делать вдох и выдох.
Если нужно на ходу привести себя в чувства, успокоиться, отпустить, можно начать плавно дышать, а вдох и выдох сопровождать в своей голове словами: вдох и выдох.
Иногда идеи прилетают спонтанно, резко и без предупреждения. И если отложить их на потом, на подумать, есть шанс, что они либо улетят,...
Часто вместо того, чтобы мечтать, люди рассказывают себе, почему их мечты несбыточны, приводят рациональные доводы и сами выносят...
Быть живым, значит, быть в первую очередь живым сознанием, подвижным, зорким, алертным, откликающимся, взаимодействующим с пространством,...
Comments