Контроль

Если хотите в пух и прах испортить свою жизнь и пустить её под откос, начните пристально кого-то контролировать, контролировать каждый шаг.

В своей психотерапевтической практике я часто сталкиваюсь именно с проблемой контроля. Зачастую контроль приводит в двустороннюю игру: я контролирую (манипулирую) тебя, ты контролируешь (манипулируешь) меня.

Принять право другого человека на свободную волю для многих становится одним из тяжелейших испытаний.

Человек, который толком не разобрался сам с собой и со своей жизнью, едва ли способен внести что-то созидательное в жизнь другого человека через контроль / манипуляции.

Внутренне такой человек скорее всего находится в жёстких рамках рабского мышления или мышления жертвы.

Иногда попытки контролировать чужую волю выдаются за заботу, а по факту являются скрытой манипуляцией, где между строк сквозит: я тебе вот это, а ты мне во это, но с намёками, а не прямым текстом.

Ни один самодостаточный, цельный человек никогда не будет пытаться манипулировать другим человеком, контролировать жизнь другого человека.

Этот процесс носит крайне деструктивный характер и крайняя форма контроля - это умопомешательство и психические расстройства разной формы.

Попытка контролировать другого человека всегда приводит к сильнейшей потере энергии и жизненного ресурса, а также к сбоям в работе физического тела. К слову, манипуляторы обожают манипулировать окружающими через своё здоровье и самочувствие - "Смотри, как мне из-за тебя плохо" - любимая фраза манипуляторов / контролёров. И ведь, и правда, им плохо по-настоящему. Только вот претензии нужно направлять к самому/ой себе, а не кому-то вне самого/ой себя.

И тут мы подходим к основной части данной темы.

Попытка контроля и манипуляции - это всегда про внутреннее неблагополучие, а также внутреннюю слабость (подавленную силу).

А откуда берётся внутреннее неблагополучие и слабость? Как ни банально прозвучит, из мышления жертвы, когда кто-то ставится в роли управляющего в твоей жизни.

То есть манипулятор стремится к собственному благополучию через кого-то, а не непосредственно сам. "Вот, ты сделай мне хорошо, удовлетвори меня и тогда мне будет хорошо" - с таким посылом действуют контролёры и манипуляторы. "Моё благополучие зависит от тебя" - вот ещё один посыл, который посылают манипуляторы / контролёры.

А что если твоё благополучие - это только твоя ответственность и больше ничья?

А что если другой человек имеет право на любой выбор и любые действия, согласно закону о свободной воле?

А что если через тернистый путь, наполненный попытками контролировать другого, ты приходишь к себе? Приходишь тогда, когда ты лишаешься (лишаешь сам себя) последних сил и подходишь к пропасти?

Если ты хочешь, чтоб тебя ценили - начни ценить себя. Если ты хочешь, чтоб тебя любили - начни любить себя. Если ты хочешь, чтоб тебя уважали - начни уважать себя. И так далее.

Ты сам/а мучаешь себя через других, сам/а игнорируешь себя через других, чтобы в конце концов дать самому/ой себе то, что ты требуешь от других. А другие пусть сами занимаются своей жизнью, хорошо?

Кому нужны твои жертвы, если ты потом ходишь и ненавидишь весь мир за эти жертвы, за то, что ты сам/а с собой сделал/а.

Подойди к зеркалу и увидь там того/ту, чья жизнь действительно в твоих руках и только. И когда ты займёшься по-настоящему своей жизнью, желание контролировать и манипулировать улетучится. А как следствие, вернутся жизненные силы, вдохновение и желание жить.

Если в вас этот текст нашёл отклик, срезонировал и вам нужен кто-то, кто станет помощником на пути к самому себе, кто поможет вам разобраться в вашей ситуации, обращайтесь ко мне, приходите ко мне на консультацию.

Отдельным постом разберу манипуляции и как их распознавать.

Рекомендую к прочтению книгу американского психолога и психиатра Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» (англ. Games People Play)

На высшее благо всего сущего

#ЮлияКозловская