Выход из тупика

Нет нерешаемых ситуаций, есть загнанность мозга в тупик.

Если долго крутить какой-то вопрос и пытаться его решать просто анализируя ситуацию, есть шанс залипнуть на одном и том же фокусе восприятия ситуации, который не даёт желаемых результатов.

Обычно так происходит в тех или иных достаточно масштабных, а порой судьбоносных ситуациях, которые застревают на одном месте без дальнейшего понимания, что делать.

Такие ситуации практически всегда выталкивают на новый виток развития. Но решаются они не на том уровне, на котором возникли, а на новом и непривычном.

Для того, чтобы увидеть выход из казалось бы безвыходной ситуации, нужно увидеть ситуацию целиком на расстоянии, а не упираться своим внимание в одну и ту же стену.

Увидеть ситуацию на расстоянии или с нового и непривычного ракурса можно либо с помощью специалиста, либо с помощью ряда самостоятельных действий.

Что это за действия?

Вариант 1 Смена обстановки как минимум на 2-3 дня.

Вариант 2 Переключение внимания на что-то не связанное с решением поставленной задачи.

Вариант 3 Остановка мышления или медитация

Вариант 4 Новые непривычные действия

Вариант 5 Глубокое расслабление

Многие мыслящие, начитанные, образованные люди, многие из которых активно занимаются саморазвитием и изучением в том числе психологии, попадают в ловушку своего же внутреннего самоанализа, потому как этот самоанализ зачастую имеет тенденцию закольцовываться, а иногда и хорошенько обрастать ещё и соответствующими эмоциями.

Именно для того, чтобы разорвать получившееся кольцо самоанализа и нужен выход в новую зону внимания, действий или и вовсе отказ от анализа, если он не даёт желаемых результатов.

На что ещё важно обратить внимание, так это на собственно постановку цели и тех самых желаемых результатов, иначе весь процесс анализа в любом виде будет похож на пережёвывание давно потерявшей вкус жвачки.

Моя практика показывает, что зачастую именно поход к психотерапевту является тем самым выходом за область привычного анализа и смещения фокуса внимания с частного на целое, со стены на весь объект целиком, образно выражаясь.

Многие мои клиенты проводят масштабный самоанализ прежде, чем дойти до меня. Но решение ситуации очень часто оказывается неожиданным для клиента и совсем не там, где оно предполагалось.

Методы для самостоятельного решения ситуации, приведённые выше, также являются весьма действенными.

Единственное, что не является действенным - это застревание в созданном круге мышления.

Если вы понимаете, что вам нужен именно специалист, обращайтесь.

На высшее благо всего сущего #ЮлияКозловская